Зачем нужен Gymvert
Спортивные часы отлично записывают тренировку. Gymvert помогает до и между тренировками: сколько повесить на штангу, в каком темпе бежать старт, сколько белка нужно и где его взять дешевле.
- Каждый результат превращается в действие: рабочие веса, разминочные подходы, раскладка на забег, следующий шаг на турнике.
- Профиль сам заполняет все калькуляторы.
- После первого визита всё работает на телефоне без интернета, как приложение.
- Данные остаются на вашем устройстве. Файл копии можно сохранить в любой момент.
Проверенные методы
Мы используем опубликованные и широко признанные методы: Миффлина — Сан Жеора для калорий, рекомендации ISSN по белку, Карвонена для пульсовых зон, VDOT Дэниелса для бега, Эпли и Бжицки для одноповторного максимума и DOTS для пауэрлифтинга. У каждого калькулятора указаны источники.