Pourquoi Gymvert
Les montres de sport enregistrent très bien une séance. Gymvert vous aide avant et entre les séances : combien charger sur la barre, à quelle allure courir la course, combien de protéines il vous faut et où les payer moins cher.
- Chaque résultat devient une action : charges d'entraînement, séries d'échauffement, temps de passage pour le jour J, prochaine étape à la barre.
- Votre profil remplit tous les calculateurs automatiquement.
- Après la première visite, tout fonctionne sur le téléphone même hors ligne, comme une appli.
- Vos données restent sur votre appareil. Vous pouvez enregistrer une sauvegarde à tout moment.
Des méthodes fiables
Nous utilisons des méthodes publiées et largement reconnues : Mifflin-St Jeor pour les calories, les recommandations de l'ISSN pour les protéines, Karvonen pour les zones cardio, le VDOT de Daniels pour la course, Epley et Brzycki pour le maximum et DOTS pour la force athlétique. Chaque calculateur cite ses sources.