Comment l'IMC est calculé
IMC = poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. Pour les adultes, l'OMS utilise ces plages : moins de 18,5, 18,5–24,9, 25–29,9 et 30 ou plus.
Ce que l'IMC ne montre pas
- Les muscles : les personnes fortes et musclées ont souvent un IMC supérieur à 25 sans excès de graisse.
- La répartition de la graisse : le tour de taille en dit plus sur le risque pour la santé.
- L'âge, le sexe et l'origine : un même IMC peut signifier des choses différentes selon les personnes.
Pour une image plus complète, utilisez l'IMC avec le tour de taille ou le calculateur de taux de graisse.
Questions et réponses
L'IMC est-il précis pour les sportifs ?
Pas vraiment. Le muscle est lourd, donc les sportifs ont souvent un IMC élevé. Le taux de graisse les décrit mieux.
Les enfants peuvent-ils utiliser ce calculateur ?
Non. Chez l'enfant et l'adolescent, l'IMC s'évalue avec des courbes selon l'âge et le sexe, qu'un médecin peut vérifier.
Comment on calcule : sources
- World Health Organization. Body mass index (BMI) classification for adults.
- Nuttall FQ. Body mass index: obesity, BMI, and health — a critical review. Nutr Today. 2015;50(3):117–128.
Gymvert donne des informations générales pour les adultes en bonne santé. Ce n'est pas un avis médical. Si vous avez une maladie, êtes enceinte ou avez un doute, parlez-en à un médecin avant de modifier votre entraînement ou votre alimentation.