So wird der BMI berechnet
BMI = Gewicht in Kilogramm geteilt durch Größe in Metern zum Quadrat. Für Erwachsene nutzt die WHO diese Bereiche: unter 18,5, 18,5–24,9, 25–29,9 und 30 oder mehr.
Was der BMI nicht zeigt
- Muskeln: Kräftige, muskulöse Menschen haben oft einen BMI über 25 ohne zusätzliches Fett.
- Wo Fett sitzt: Der Taillenumfang sagt mehr über das Gesundheitsrisiko.
- Alter, Geschlecht und Herkunft: Derselbe BMI kann für verschiedene Menschen Verschiedenes bedeuten.
Für ein besseres Bild nutze den BMI zusammen mit dem Taillenumfang oder dem Körperfettrechner.
Fragen und Antworten
Ist der BMI für Sportler genau?
Nicht sehr. Muskeln sind schwer, deshalb haben Sportler oft einen hohen BMI. Der Körperfettanteil beschreibt sie besser.
Können Kinder diesen Rechner nutzen?
Nein. Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI mit Alters- und Geschlechtsperzentilen beurteilt, die eine Ärztin oder ein Arzt prüfen kann.
So wird gerechnet: Quellen
- World Health Organization. Body mass index (BMI) classification for adults.
- Nuttall FQ. Body mass index: obesity, BMI, and health — a critical review. Nutr Today. 2015;50(3):117–128.
Gymvert bietet allgemeine Informationen für gesunde Erwachsene und ist keine medizinische Beratung. Wenn du eine Erkrankung hast, schwanger bist oder unsicher bist, sprich vor Änderungen an Training oder Ernährung mit einer Ärztin oder einem Arzt.