Cómo se calcula el IMC
IMC = peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Para adultos la OMS usa estos rangos: menos de 18,5, 18,5–24,9, 25–29,9 y 30 o más.
Lo que el IMC no muestra
- El músculo: las personas fuertes y musculosas suelen tener un IMC por encima de 25 sin grasa extra.
- Dónde está la grasa: el perímetro de cintura dice más sobre el riesgo para la salud.
- Edad, sexo y origen: el mismo IMC puede significar cosas distintas para personas distintas.
Para una imagen más completa, usa el IMC junto con el perímetro de cintura o la calculadora de grasa corporal.
Preguntas y respuestas
¿Es preciso el IMC para deportistas?
No mucho. El músculo pesa, así que los deportistas suelen tener un IMC alto. El porcentaje de grasa los describe mejor.
¿Pueden usar los niños esta calculadora?
No. En niños y adolescentes el IMC se valora con percentiles de edad y sexo, que puede revisar un médico o la enfermera escolar.
Cómo se calcula: fuentes
- World Health Organization. Body mass index (BMI) classification for adults.
- Nuttall FQ. Body mass index: obesity, BMI, and health — a critical review. Nutr Today. 2015;50(3):117–128.
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