Навіщо Gymvert
Спортивний годинник чудово записує тренування. Gymvert допомагає до і між тренуваннями: скільки повісити на штангу, у якому темпі бігти старт, скільки білка потрібно і де взяти його дешевше.
- Кожен результат перетворюється на дію: робочі ваги, розминкові підходи, розкладка на забіг, наступний крок на турніку.
- Профіль сам заповнює всі калькулятори.
- Після першого візиту все працює на телефоні без інтернету, як застосунок.
- Дані залишаються на вашому пристрої. Файл копії можна зберегти будь-коли.
Перевірені методи
Ми використовуємо опубліковані й широко визнані методи: Міффліна — Сан Жеора для калорій, рекомендації ISSN щодо білка, Карвонена для пульсових зон, VDOT Деніелса для бігу, Еплі та Бжицкі для одноповторного максимуму і DOTS для пауерліфтингу. У кожного калькулятора вказано джерела.