Як рахується
- Формули Девайна, Робінсона, Міллера й Хамві дають вагу як базу плюс надбавку на кожен дюйм (2,54 см) зросту понад 152 см. Бази й надбавки різні для чоловіків і жінок.
- Здоровий діапазон — вага, за якої ІМТ від 18,5 до 24,9 (класифікація ВООЗ).
- Велике число — середнє за чотирма формулами.
Приклад: чоловікові зростом 175 см формули дають від 68,7 до 72 кг, у середньому близько 70 кг; здоровий діапазон за ІМТ — 57–76 кг. Жінці зростом 165 см — близько 57,7 кг, діапазон 50–68 кг.
Чого формули не враховують
М'язову масу, ширину кістки, вік і розподіл жиру. У спортсменів із великою м'язовою масою вага вище формули буває нормою.
Питання й відповіді
Яка ідеальна вага при зрості 170 см?
Для чоловіка формули дають близько 66 кг, для жінки — близько 61 кг. Здоровий діапазон за ІМТ — приблизно 53–72 кг.
Яка формула найточніша?
Єдиної точної немає: усі чотири емпіричні. Формула Девайна найпоширеніша в медицині.
Чи підходить калькулятор підліткам?
Ні, формули й діапазон ІМТ розраховані на дорослих.
Як рахується: джерела
- Devine BJ. Gentamicin therapy. Drug Intell Clin Pharm. 1974;8:650–655.
- Robinson JD, Lupkiewicz SM, Palenik L et al. Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. Am J Hosp Pharm. 1983;40(6):1016–1019.
- Miller DR, Carlson JD, Loyd BJ, Day BJ. Determining ideal body weight (and mass). Am J Hosp Pharm. 1983;40(10):1622–1625.
- Hamwi GJ. Therapy: changing dietary concepts. In: Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment. American Diabetes Association; 1964:73–78.
- World Health Organization. Body mass index (BMI) classification for adults.
Gymvert надає загальну інформацію для здорових дорослих і не замінює консультацію лікаря. Якщо у вас є захворювання, вагітність або ви сумніваєтеся — порадьтеся з лікарем, перш ніж змінювати тренування чи харчування.