16 km son unos 22.680 pasos para un adulto de 170 cm a ritmo normal. Lleva unos 3 h 12 min y quema unas 785 kcal con 70 kg.
| Altura | Pasos | Tiempo |
|---|---|---|
| 155 cm | 24.870 | 3 h 12 min |
| 165 cm | 23.370 | 3 h 12 min |
| 175 cm | 22.030 | 3 h 12 min |
| 185 cm | 20.840 | 3 h 12 min |
| 195 cm | 19.770 | 3 h 12 min |
| Peso | kcal |
|---|---|
| 55 kg | 615 kcal |
| 70 kg | 785 kcal |
| 85 kg | 950 kcal |
| 100 kg | 1.120 kcal |
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La longitud del paso es aproximadamente el 41 % de la altura a ritmo normal (5 km/h). Las calorías usan un MET de 3,5 para caminar: kcal = 3,5 × peso × horas. Las personas más altas y quienes caminan más rápido recorren más distancia con los mismos pasos.
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