Nasze podejście
Gymvert zamienia liczby w jasne działania: co założyć na sztangę, ile odpoczywać, jakim tempem biec, co jeść i co robić dalej. Korzystamy z opublikowanych, powszechnie uznanych metod i podajemy źródła na każdej stronie.
Zdrowie
Gymvert podaje ogólne informacje dla zdrowych dorosłych. To nie jest porada medyczna i nie zastępuje lekarza, dietetyka ani trenera. Jeśli masz problemy zdrowotne, jesteś w ciąży lub masz mniej niż 18 lat, zapytaj specjalistę przed zmianą treningu lub diety. Przerwij ćwiczenia i poszukaj pomocy, jeśli czujesz ból w klatce piersiowej, zawroty głowy lub nietypową duszność.
Warunki korzystania
- Wszystkie wyniki to szacunki o charakterze ogólnoinformacyjnym i edukacyjnym.
- Ty decydujesz, jak z nich korzystać, i trenujesz na własne ryzyko. Naucz się prawidłowej techniki, rozgrzewaj się i przy dużych ciężarach korzystaj z asekuracji lub sprzętu zabezpieczającego.
- Dokładamy starań, aby obliczenia były poprawne, ale nie możemy zagwarantować, że są wolne od błędów, i nie odpowiadamy za decyzje podjęte na ich podstawie.
- Narzędzia nie są przeznaczone dla dzieci ani do diagnozowania czy leczenia jakichkolwiek schorzeń.
Prywatność
Nie mamy kont użytkowników i nie używamy reklamowych plików cookie. Wszystko, co wpisujesz — profil, treningi, rekordy, plany i ceny — jest przechowywane tylko w Twojej przeglądarce na Twoim urządzeniu i nie jest wysyłane na nasz serwer. Kopię zapasową możesz zapisać lub usunąć wszystkie dane na stronie Moje postępy. Do liczenia odwiedzin używamy przyjaznego prywatności Cloudflare Web Analytics bez plików cookie.
Kontakt
Pomysły, błędy lub pytania: [email protected]. Czytamy każdą wiadomość.