Нашият подход
Gymvert превръща числата в ясни действия: какво да сложите на щангата, колко да почивате, с какво темпо да бягате, какво да ядете и какво да правите после. Използваме публикувани, широко приети методи и посочваме източниците на всяка страница.
Здраве
Gymvert дава обща информация за здрави възрастни. Това не е медицински съвет и не замества лекар, диетолог или треньор. Ако имате здравословен проблем, бременна сте или сте под 18 години, попитайте специалист, преди да промените тренировките или храненето си. Спрете упражнението и потърсете помощ при болка в гърдите, замайване или необичаен задух.
Условия за ползване
- Всички резултати са оценки с обща информационна и образователна цел.
- Вие решавате как да ги използвате и тренирате на свой риск. Научете правилната техника, загрявайте и използвайте асистент или предпазно оборудване при тежки тежести.
- Стараем се изчисленията да са верни, но не можем да гарантираме, че са без грешки, и не носим отговорност за решения, взети въз основа на тях.
- Инструментите не са предназначени за деца, нито за диагностика или лечение на каквото и да е заболяване.
Поверителност
Нямаме потребителски акаунти и не използваме рекламни бисквитки. Всичко, което въвеждате — профил, тренировки, рекорди, планове и цени, — се пази само в браузъра на вашето устройство и не се изпраща до нашия сървър. Можете да запазите резервно копие или да изтриете всички данни на страницата „Моят прогрес“. Използваме Cloudflare Web Analytics без бисквитки, за да броим посещенията.
Контакт
Идеи, грешки или въпроси: [email protected]. Четем всяко съобщение.