Колко крачки са 2 км?

2 км са около 2 830 крачки за възрастен с ръст 170 см при нормално темпо. Това отнема около 24 мин и изгаря около 100 kcal при 70 кг.

Според ръста

РъстКрачкиВреме
155 cm3 11024 мин
165 cm2 92024 мин
175 cm2 75024 мин
185 cm2 61024 мин
195 cm2 47024 мин

Калории според теглото

Теглоkcal
55 kg75 kcal
70 kg100 kcal
85 kg120 kcal
100 kg140 kcal

Вашите числа

Въведете ръста и теглото си по-долу за личен резултат.

Как се изчислява

Дължината на крачката е около 41% от ръста при нормално темпо (5 км/ч). Калориите се смятат с MET 3,5 за ходене: kcal = 3,5 × тегло × часове. По-високите хора и по-бързото ходене дават повече разстояние при същия брой крачки.

Друг брой крачки

1 000 крачки2 000 крачки3 000 крачки5 000 крачки6 000 крачки7 000 крачки8 000 крачки10 000 крачки12 000 крачки15 000 крачки20 000 крачки25 000 крачки30 000 крачки50 000 крачки

Други разстояния

1 км2 км3 км5 км10 км15 км21,1 км42,2 км

Отвори пълния калкулатор на крачки →

Gymvert дава обща информация за здрави възрастни и не замества консултация с лекар. Ако имате заболяване, бременна сте или се колебаете — посъветвайте се с лекар, преди да промените тренировките или храненето си.