Vad du ska följa
Välj 2–4 siffror som är viktiga för ditt mål: till exempel vikt och midja vid viktnedgång, 1RM för styrka, tid på 5 km för löpning. Lägg till ett nytt värde var 2–4:e vecka — oftare behövs inte.
Dina uppgifter
Gymvert har inga konton. Dina uppgifter lagras i webbläsarens lokala lagring. Spara en kopia regelbundet, särskilt innan du rensar webbläsaren eller byter telefon.