Jak to liczymy
- Wzory Devine’a, Robinsona, Millera i Hamwiego dają wagę bazową plus dodatek za każdy cal (2,54 cm) wzrostu powyżej 152 cm, inne dla kobiet i mężczyzn.
- Zdrowy zakres to waga przy BMI od 18,5 do 24,9 (klasyfikacja WHO).
- Duża liczba to średnia z czterech wzorów.
Przykład: dla mężczyzny o wzroście 175 cm wzory dają 68,7–72 kg, średnio około 70 kg; zdrowy zakres 57–76 kg. Dla kobiety o wzroście 165 cm około 57,7 kg, zakres 50–68 kg.
Czego wzory nie uwzględniają
Masy mięśniowej, budowy kości, wieku i rozkładu tłuszczu. Sportowiec z dużą ilością mięśni może ważyć więcej niż wzór i być zdrowy.
Pytania i odpowiedzi
Jaka jest waga idealna przy wzroście 170 cm?
Dla mężczyzny około 66 kg, dla kobiety około 61 kg. Zdrowy zakres BMI to około 53–72 kg.
Który wzór jest najdokładniejszy?
Żaden nie jest dokładny — wszystkie cztery są empiryczne. Wzór Devine’a jest najczęściej używany w medycynie.
Czy kalkulator jest dla nastolatków?
Nie, wzory i zakres BMI dotyczą dorosłych.
Jak to liczymy: źródła
- Devine BJ. Gentamicin therapy. Drug Intell Clin Pharm. 1974;8:650–655.
- Robinson JD, Lupkiewicz SM, Palenik L et al. Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. Am J Hosp Pharm. 1983;40(6):1016–1019.
- Miller DR, Carlson JD, Loyd BJ, Day BJ. Determining ideal body weight (and mass). Am J Hosp Pharm. 1983;40(10):1622–1625.
- Hamwi GJ. Therapy: changing dietary concepts. In: Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment. American Diabetes Association; 1964:73–78.
- World Health Organization. Body mass index (BMI) classification for adults.
Gymvert podaje ogólne informacje dla zdrowych dorosłych. To nie jest porada medyczna. Jeśli chorujesz, jesteś w ciąży lub masz wątpliwości, porozmawiaj z lekarzem, zanim zmienisz trening lub dietę.