Как се изчислява
- Формулите на Devine, Robinson, Miller и Hamwi дават тегло като база плюс добавка за всеки инч (2,54 см) ръст над 152 см, различни за мъже и жени.
- Здравословният диапазон е теглото при ИТМ от 18,5 до 24,9 (класификация на СЗО).
- Голямото число е средното от четирите формули.
Пример: мъж с ръст 175 см — между 68,7 и 72 кг, средно около 70 кг; здравословен диапазон 57–76 кг. Жена с ръст 165 см — около 57,7 кг, диапазон 50–68 кг.
Какво не отчитат формулите
Мускулна маса, кост, възраст и разпределение на мазнините. При спортисти с много мускули по-високо тегло може да е нормално.
Въпроси и отговори
Какво е идеалното тегло при ръст 170 см?
За мъж около 66 кг, за жена около 61 кг. Здравословният диапазон по ИТМ е приблизително 53–72 кг.
Коя формула е най-точна?
Няма една точна — и четирите са емпирични. Формулата на Devine е най-разпространена в медицината.
Подходящ ли е за тийнейджъри?
Не, формулите и диапазонът на ИТМ са за възрастни.
Как се изчислява: източници
- Devine BJ. Gentamicin therapy. Drug Intell Clin Pharm. 1974;8:650–655.
- Robinson JD, Lupkiewicz SM, Palenik L et al. Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. Am J Hosp Pharm. 1983;40(6):1016–1019.
- Miller DR, Carlson JD, Loyd BJ, Day BJ. Determining ideal body weight (and mass). Am J Hosp Pharm. 1983;40(10):1622–1625.
- Hamwi GJ. Therapy: changing dietary concepts. In: Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment. American Diabetes Association; 1964:73–78.
- World Health Organization. Body mass index (BMI) classification for adults.
Gymvert дава обща информация за здрави възрастни и не замества консултация с лекар. Ако имате заболяване, бременна сте или се колебаете — посъветвайте се с лекар, преди да промените тренировките или храненето си.